Ημερολόγιο κατά (της) θλίψης. Είναι σύνηθες φαινόμενο για τους ανθρώπους που κάποια στιγμή της ζωής τους καταβάλλονται από συμπτώματα κατάθλιψης να θεωρούν πως ότι κι αν κάνουν δε μετράει, ότι οι ίδιοι και οι ενέργειες τους δεν αξίζουν. Είναι άλλωστε δύο από τα κύρια σημεία της κατάθλιψης τόσο η μειωμένη ενέργεια για δραστηριότητες όσο και…
Αποδομώντας τις κρίσεις πανικού. Αναμφίβολα, οι κρίσεις πανικού συνιστούν έναν από τους βασικότερους λόγους επίσκεψης στο γραφείο του ψυχολόγου. Είναι τέτοια η φύση των συμπτωμάτων τους που ουσιαστικά ¨αναγκάζουν¨ τον πάσχοντα να αναζητήσει βοήθεια. Αρχικά θα απευθυνθεί σε γιατρούς και σε νοσοκομεία καθώς τα συμπτώματα είναι σωματικά. Ωστόσο η διαβεβαίωση ότι δεν υπάρχει οργανική παθολογία…
Ανθεκτικότητα: Το δώρο της αποτυχίας. Στις μέρες μας, η αποτυχία στοιχειώνει τους ανθρώπους πιο πολύ από ποτέ. Αποτυχία στη προσπάθεια να βρει κανείς εργασία, να την κρατήσει ή να καλύψει τις ανάγκες του με τα λιγότερα χρήματα που παίρνει από αυτήν. Και δεν είναι ασύνηθες φαινόμενο η οικονομική- επαγγελματική πίεση να μεταφέρεται και στις διαπροσωπικές…