Πως βιώνει κάποιος την κατάθλιψη; μοτίβο σκέψης και συμπτώματα

Σε αντίθεση με τις αγχωδεις διαταραχές, η κατάθλιψη μπορεί να είναι περισσότερο αθόρυβη με συμπτώματα που κάποιες φορές μπορεί να παρερμηνευονται από το ίδιο το άτομο αλλά και από τον περίγυρό του ως ‘τεμπελιά’ και άλλες πάλι μπορεί να υποτιμώνται ως προς τη σημασία τους. Για τον άνθρωπο λοιπόν που νιώθει θλίψη – καθώς αυτό…

Τι μπορεί να βοηθήσει στη μάχη με την κατάθλιψη;

Η ψυχοθεραπεία κατά κύριο λόγο. Ωστόσο υπάρχουν ερευνητικά δεδομένα που αναδεικνύουν την ευεργετική συμβολή ορισμένων δραστηριοτήτων στον ψυχισμό ενός ανθρώπου που πολεμά με την κατάθλιψη. Ποιες είναι αυτές όμως;α) οι κοινωνικές δραστηριότητες. Η μοναξιά σχετίζεται με την κατάθλιψη, και ειδικότερα με αυξημένο αρνητισμό, απελπισία, κακή διάθεση και με χαμηλή αυτοπεποίθηση ενώ έχει αποδειχθεί πως η…