Τι είναι ακριβώς το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθενωσης(burn out syndrome);

Το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθενωσης ορίζεται ως μια συναισθηματική κατάσταση στην οποία συνυπάρχουν τα συμπτώματα της συναισθηματικης εξάντλησης, της αποπροσωποποιησης και το αίσθημα της αναποτελεσματικοτητας. Το σύνδρομο αυτό εμφανίζεται σαν συνέπεια χρόνιου στρες που συναντάται συνηθέστερα σε επαγγέλματα φροντίδας, αλλά και σε ορισμένες συνθήκες αυξημένης φροντίδας στο σπίτι όπως είναι η φροντίδα μικρών παιδιών ή ηλικιωμένων.Η…

Πως βιώνει κάποιος την κατάθλιψη; μοτίβο σκέψης και συμπτώματα

Σε αντίθεση με τις αγχωδεις διαταραχές, η κατάθλιψη μπορεί να είναι περισσότερο αθόρυβη με συμπτώματα που κάποιες φορές μπορεί να παρερμηνευονται από το ίδιο το άτομο αλλά και από τον περίγυρό του ως ‘τεμπελιά’ και άλλες πάλι μπορεί να υποτιμώνται ως προς τη σημασία τους. Για τον άνθρωπο λοιπόν που νιώθει θλίψη – καθώς αυτό…

Τι μπορεί να βοηθήσει στη μάχη με την κατάθλιψη;

Η ψυχοθεραπεία κατά κύριο λόγο. Ωστόσο υπάρχουν ερευνητικά δεδομένα που αναδεικνύουν την ευεργετική συμβολή ορισμένων δραστηριοτήτων στον ψυχισμό ενός ανθρώπου που πολεμά με την κατάθλιψη. Ποιες είναι αυτές όμως;α) οι κοινωνικές δραστηριότητες. Η μοναξιά σχετίζεται με την κατάθλιψη, και ειδικότερα με αυξημένο αρνητισμό, απελπισία, κακή διάθεση και με χαμηλή αυτοπεποίθηση ενώ έχει αποδειχθεί πως η…

Άγχος Υγείας: Ορισμός, αιτιολογία, αντιμετώπιση

Το άγχος υγείας ή αλλιώς υποχονδρίαση είναι η επίμονη ενασχόληση του ατόμου με τη πεποίθηση ότι έχει ή θα έχει στο μέλλον κάποια σοβαρή ασθένεια. Ο φόβος της αρρώστιας παρεμβαίνει στη λειτουργικότητα του ατόμου και μπορεί αυτός ο φόβος να εστιάζεται α) σε συγκεκριμένες σωματικές λειτουργίες β) σε πραγματικές σωματικές ενοχλήσεις που είναι όμως ακίνδυνες(…